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天气越来越干燥,皮肤可千万不能干燥

作者:admin 发布时间:2019-10-08 14:31 浏览: 次 标签:

  转眼间,夏季已经悄悄过去了,干燥的秋季也到来了,人体皮肤也会变得干燥和敏感,补水保湿,就成了换季皮肤保养的关键了,肌肤细纹、干纹时刻会发生,因此预防皮肤干燥,护肤刻不容缓。以下秋季护肤小知识要认真观看并收藏好哦~~
  
  1.及时补水
  
  秋季一定要多喝水,以保证皮肤的水分供应,不要感到渴了才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了通过喝水补充水分,秋季护肤还需要做到锁水保湿。需要多补充胶原蛋白和维生素,改善皮肤营养,增强皮肤储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当增加。
  
  2.注意饮食
  
  养阴清热、润燥止痒是秋冬季节的养生原则。秋冬季节可多食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多食用豆制品、奶制品,这样有助于促进人体胶原蛋白的合成,修护肌肤,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。
 
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  3.健康睡眠
  
  要想皮肤好,睡眠很重要。秋乏时节,更要保证睡眠。睡眠充足,皮肤才能正常新陈代谢,人体分泌系统才能正常运作,皮肤才能正常分泌油脂保护肌肤。
  
  4.补水保湿
  
  天颜奕盈亮嫩肤多效面膜,适用任何肤质人群适用,强效补水保湿,调节肌肤水油平衡,保证肌肤水润健康,拥有它,秋季就能远离皮肤干燥。

 

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